Adelgazar gracias al ejercicio físico y la dieta
Septiembre es junto con enero, el mes en el que se comienzan más dietas, pero tan solo un 5% de ellas tienen éxito por lo que hay que abordar el problema desde el ámbito nutricional, físico y psicológico. as.com “ Septiembre es el mes en el que los españoles comienzan más dietas, pero tan solo un 5% de ellas tienen éxito . Los españoles engordan de media entre dos y cuatro kilos en período vacacional a causa del sedentarismo y la mala alimentación. Además, es un círculo del que resulta muy difícil salir sin ayuda profesional y que nos puede hacer engordar fácilmente 10 o 12 kilos en 10 años, con los problemas de salud que ello conlleva". Quien habla es el doctor López-Nava , director de las Unidades de Endoscopia Bariátrica del Hospital Universitario HM Sanchinarro (Madrid) y del Hospital HM Delfos de Barcelona, que aboga por abordar el problema el problema del sobrepeso desde un punto de vista integral que englobe tres aspectos fundamentales: nutrició...