El móvil que carga a toda velocidad

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Apps para estar en forma

Hace ya tiempo que ‘la operación bikini’ quedó atrás y muchos ya están luciendo ‘palmito’ en la playa o en la piscina. Pero si algo tiene el verano, además de calor y ocio, es que el exceso de relajación, a veces, echa por tierra rápidamente todo el ejercicio físico que se ha realizado en los meses previos a la estación estival. Hay demasiados ‘pecados’ al alcance de la boca en forma de fresquitos cócteles o suculentos caprichos culinarios como para resistirse, ¿no es así? Sin embargo, una vez más, la tecnología móvil llega al rescate para ayudar a cualquiera, no a que caigan en la tentación, sino a compensar algún que otro exceso con un ejercicio diario, fácil de realizar y, dependiendo de la exigencia de cada uno, mantener el tipo que tanto costó alcanzar. Existen decenas de ‘apps’ que hacen las veces del mejor entrenador personal. Y lo mejor de todo, se adaptan a cada usuario, según sea el tipo de ejercicio que se quiere afrontar. Una de las primeras aplicaciones que destacan es ‘Runtastic Pro Running y Fitness’. Prácticamente, se trata de un ‘personal trainer’, que plantea un plan de entrenamiento según sean objetivos, ya sea perder peso o ponerse en forma; en la misma línea está Endomondo. Ofrece un seguimiento exhaustivo del ejercicio que se realice para analizar el rendimiento realizado, superar retos y enfrentarlos a los de otros atletas que usen la aplicación. Incluso ‘Google’ ha lanzado su propia ‘app’ relacionada con actividad física. Se llama ‘Google Fit’. Caminar, correr, montar en bicicleta… Da igual el ejercicio que se realice, esta aplicación registra todos los datos. Desde la velocidad, al ritmo, la ruta, la elevación, el esfuerzo realizado… Todo al alcance de un clic. La oferta está tan diversificada que, además de encontrar aplicaciones que lo tienen todo, hay otras que son más específicas. Es decir, si alguien quiere perder peso, la ‘app’ ‘Contador de Calorías’ lleva un pormenorizado registro de lo que se come, siempre que el usuario no haga trampas, claro; por otro lado, si lo que se quiere es hacer yoga, ‘Daily Yoga’ ofrece más de 20 clases y programas y más de 200 posiciones de esta disciplina oriental. Pero ¿y si lo que quiere es hacer deporte en casa? Nada más fácil que descargarse la aplicación ‘Ejercicios Caseros’. La propuesta consiste en la realización de diversas rutinas físicas fáciles de ejecutar, todas ellas realizadas por profesionales, que guiarán los pasos del aprendiz; por otro lado destaca ‘Seven’, o lo que es lo mismo, siete minutos diarios de entrenamiento, testados, según la propia aplicación, científicamente para obtener resultados rápidos y efectivos sin necesidad de aparatos. Con un silla, una pared y el peso del cuerpo, es suficiente. Este contenido ha sido desarrollado por UE Studio, firma creativa de branded content y marketing de contenidos de Unidad Editorial. Otras webs de Unidad Editorial

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